Outdoor Lifecoaching

Christel Zwemmer
Outdoor Lifecoaching, Mindfulness & Zelfcompassie

Menu

Agenda

NOVEMBER

Zaterdag 2, 9, 16, 23 en 30 november - Restorative Yoga les

In 75 minuten jezelf op een compassievolle manier een pauze gunnen en de waan van de dag (even) achter je laten

Tijden                     elke zaterdag van 09:00 tot 10:15 uur

Locatie                   Yogastudio BE, Rijksstraatweg 250A, 2022 DJ Haarlem

Investering            € 15 per les (voordelige proeflessen en strippenkaarten mogelijk)

Meer informatie   onder aanbod

Aanmelden           per mail of WhatsApp (06-513 443 97)

Zondag 17 november - Mini-retraite/stiltedag

Even geen drukte om je heen, geen zorgen voor een ander en vooral geen herrie: de stilte opzoeken kan snel helpen om de drukte in je hoofd de baas te worden en jezelf weer op te laden. Een dag op mooie plek in het bos voor jezelf, waar je in een kleine groep de stilte opzoekt, de natuur in gaat en op basis van Mindfulness, Yoga en wandelen jouw batterij kunt opladen.

Tijden                     van 10:00 tot 15:00 uur

Locatie                   De Vertelschuur, Krullenlaan 2, 2061 HT Bloemendaal

Investering            € 50 (incl. lunch en koffie/thee)

Meer informatie   klik hier (facebookevenement) of neem contact met me op

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl


DECEMBER

Zaterdag 7 en 14 december - Restorative Yoga les

In 75 minuten jezelf op een compassievolle manier een pauze gunnen en de waan van de dag (even) achter je laten

Tijden                     elke zaterdag van 09:00 tot 10:15 uur

Locatie                   Yogastudio BE, Rijksstraatweg 250A, 2022 DJ Haarlem

Investering            € 15 per les (voordelige proeflessen en strippenkaarten mogelijk)

Meer informatie   onder aanbod

Aanmelden           per mail of WhatsApp (06-513 443 97)

Woensdag 11 december - Yoga (als invalster bij Inloophuis Kennemerland)

In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben.

Tijden                     van 09:30 tot 10:45 uur en van 11:00 tot 12:15 uur

Locatie                   Inloophuis, Wulverderlaan 51, 2071 BH Santpoort-Noord

Investering            € 5 per les (via strippenkaart

Meer informatie   website Inloophuis

Aanmelden           via Inloophuis per mail of telefonisch (023-888 53 67)


Agenda 2020

Januari

Zaterdag 4, 11, 18 en 25 januari - Restorative Yoga les in Haarlem

In 75 minuten jezelf op een compassievolle manier een pauze gunnen en de waan van de dag (even) achter je laten

Tijden                     elke zaterdag van 09:00 tot 10:15 uur

Locatie                   Yogastudio BE, Rijksstraatweg 250A, 2022 DJ Haarlem

Investering            € 15 per les (voordelige proeflessen en strippenkaarten mogelijk)

Meer informatie   onder aanbod

Aanmelden           per mail of WhatsApp (06-513 443 97)

Vrijdag 10 januari - Restorative Yoga & Yoga Nidra Special in Hillegom

Het nieuwe jaar ontspannen beginnen? Een special om de drukte van het afgelopen jaar los te laten en op rustige manier het nieuwe jaar in te luiden.

Tijden                     van 19:30 tot 21:30 uur (inloop vanaf 19:15)

Locatie                   Juna Yoga, Abellalaan 1, 2182 TX Hillegom

Investering            € 25

Aanmelden           per mail of telefonisch (06-513 443 97)

Februari

Woensdag 5, 12 en 19 februari - Restorative Yoga les in Hillegom

In februari zal ik op invalbasis een aantal Restorative Yoga lessen verzorgen bij Juna Yoga in Hillegom.

Tijden                     van 20:45 tot 22:00 uur

Locatie                   Juna Yoga, Abellalaan 1, 2182 TX Hillegom

Meer informatie   informatiepagina Juna Yoga

Aanmelden           per reserveringspagina Juna Yoga

Zaterdag 15 februari - Yoga Nidra Retraite dag

Samen met Diana Aben verzorg ik deze Retraitedag in hartje Haarlem met Restorative Yoga en iRest Yoga Nidra. Een dag van diepe weldadige rust, herstel en innerlijk onderzoek.

Tijden                     van 10:00 tot 16:30 uur

Locatie                   HOF20, Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem

Investering            € 85 of € 160 voor 2 personen (incl. o.m. vegetarische lunch en koffie/thee)

Meer informatie   klik hier of neem contact met me op

Aanmelden           inschrijfformulier

Maart

Maandag 2 maart - Start training Mindfulness in Badhoevedorp

Mindfulness is niet ingewikkeld, maar om ingesleten patronen te herkennen en te doorbreken, zul je dagelijks je bewustzijn moeten trainen. Deze Mindfulness training helpt je hierbij. Samen met een kleine groep gelijkgestemden train je 8 weken lang volgens een specifieke methode je bewustzijn.

Tijden                     8 maandagavonden van 19:00 tot 21:30 uur

Locatie                   De Bosgroep, Akerdijk 235, 1171 BA Badhoevedorp

Meer informatie   klik hier of download de flyer

Aanmelden           info@christelzwemmer.nl